13:58 

неделя

wickedOZ

После 15 минут с Джиллиан в понедельник все болело. Ничего не делала.


ходили в парк. 3 км быстрым шагом.


растяжка и йога. Я конечно понимаю, что йога сама по себе никак не способствует жиросжиганию (или способствует?), но все равно приятно. И успокаивает. Так как я уже знаю, что нервничаю я по любому поводу, то йога для меня в самый раз


Йога. то же видео.

URL
Комментарии
2015-04-24 в 16:02 

stroke of luck
А мы не ангелы, парень, нет мы не ангелы, темные твари, и сорваны планки нам. Если нас спросят, чего бы хотели мы. Мы бы взлетели, мы бы взлетели. Мы не ангелы, парень.©
йога очень помогает после силовых) жиросжиганию не особо способствует, но все равно имеет благотворный эффект на организм)

2015-04-24 в 16:02 

stroke of luck
А мы не ангелы, парень, нет мы не ангелы, темные твари, и сорваны планки нам. Если нас спросят, чего бы хотели мы. Мы бы взлетели, мы бы взлетели. Мы не ангелы, парень.©
мррр, не нервничай)) :kiss:

   

out and about

главная