Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
19:34 

Неделя 1. День 1

Понедельник день тяжелый.

Завтрак: банан, яблоко, сыр
Перекус: яблоко, кофе

Обед: кабкчки запеченые в духовке, и фарш...

я вообще обленилась... фарш размораживала на сковородке уже =)
готовить только для себя- это очень скучно =(

ЗЫ. завела себе табличку, куда теперь записываю замеры и кгшки...

22:52 

03102014 или2 дня спустя

талия 71
живот 98
бедра 112
ноги 65/48

это пиздец. это жор читать дальше


Собралась в кучу и после уроков пошла в зал. правда надо было все бегом. 45 минут. 200 Ккал на дорожке, 75 приседаний, 45 наклонов с грузом. Растянулась. и побежала на след. урок... устала как пёёёззз

@темы: худеем, типадиета

out and about

главная